Veelgestelde vragen TT Marathon

Het parcours van de TT Marathon start met één volle ronde over het snelste asfalt op het huidige TT Circuit. Via Assen ga je vervolgens naar Rolde, waar de eerste TT in 1925 werd georganiseerd. Via Hooghalen, het circuit van 1926 tot en met 1954, kom je terug in Assen om op de sfeervolle Torenlaan te finishen.

Klik hier voor de interactieve plattegrond.

Klik hier voor het gpx-bestand.

Het parcours loopt grotendeels over openbare wegen, slechts een klein deel is afgezet met hekken. Houd daarom rechts aan en houd rekening met medeweggebruikers. Verkeersregels en borden zijn leidend. 

Vooraf wordt het .gpx bestand gedeeld, deze kun je in jouw hardloopapp uploaden. Daarnaast worden er routebordjes met pijlen geplaatst die tijdens het evenement goed zichtbaar zijn. 

Er lopen voor 4 de volgende tijden pacers mee:

3:00 - 3:30 - 4:00 en 4:30 uur.

Dat klopt. Het parcours kruist een spoorlijn in Hooghalen waarbij je stopt voor de rode seinen.

Ga je toch door het rode licht? Dan word je direct gediskwalificeerd en beboet. Jouw veiligheid staat voorop.

Kort voor het evenement vind je op de plattegrond een aantal aanmoedigingsplaatsen, die kun je dan gemakkelijk delen met jouw familie, vrienden en collega's.

Elke ca. 5 KM wordt een verzorgingspost ingericht. De exacte locaties worden 2 weken vooraf via de interactieve plattegrond gedeeld. Hoe dichtbij het KM-punt de exacte locatie is, heeft te maken met de aanwezige voorzieningen.

*   Bij iedere verzorgingspost zijn sponzen aanwezig

In samenwerking met Sportvoedingswebshop bieden we het volgende aan:

• energybar 
• gel drink zonder cafeïne
• sportdrank op basis van hydrate bruistabletten

Om voor trainingen dezelfde producten te kunnen bestellen heeft  Sportvoedingswebshop een kortingscode beschikbaar gesteld. Met deze code krijg je bij je bestelling 10% kassakorting.

website gebruik volgende code: TTCITYRUN10

• iets meenemen in een belt  is zeker toegestaan
• iets langs het parcours aan laten reiken is niet toegestaan
• iemand laten meefietsen voor verzorging is niet toegestaan

Ja, bij elke verzorgingspost (zowel dixi's als plaskruizen). Binnenkort vind je op de plattegrond de gedetailleerde informatie.

Nee, er is geen douchegelegenheid aanwezig. 

Dit is een vereiste vanuit de veiligheidsdiensten en wordt daarom gehandhaafd met een bezemwagen procedure. Dit houdt o.a. in dat je op vooraf bepaalde tijden voorbij bepaalde kilometerpunten moet zijn.

De verzorgingsposten zijn voor het veiligheidsteam de markeringen waar tijdslimieten aan verbonden zijn. De coördinatoren bij deze posten weten precies wanneer de laatste loper voorbij hun punt moet zijn. Zo hebben we in beeld wie op schema ligt en wie dreigt uit te vallen. 

Onze vrijwilligers zijn er voor jouw veiligheid. Afhankelijk van hoever op het parcours je bent en wat je gezondheidsstatus is zul je worden aangemoedigd of worden gevraagd uit te stappen. 

Let op: advies van de EHBO is leidend, daar geef je als deelnemer op een respectvolle manier gehoor aan.

Wanneer onze vrijwilligers zien dat je de limiet niet gaat halen, of wanneer ze twijfelen over je gezondheidsstatus, zul je worden gevraagd uit het evenement te stappen. Je krijgt van hun een flesje water en dient je startnummer in te leveren. 

Onze EHBO'ers checken hoe het met je gaat. Heb je geen medische of andere zorgverschijnselen, dan dien je zelf vervoer te regelen naar de plek waar je naar toe wilt. Het is niet mogelijk om dan met de bezemwagen mee te rijden. Deze is enkel bedoeld voor mensen die om medische redenen of andere zorgverschijnselen uitvallen. De bezemwagen gaat namelijk terug naar het Circuit waar nog een extra EHBO check plaatsvindt. 

Let op: advies van de EHBO is leidend, daar geef je als deelnemer op een respectvolle manier gehoor aan. 

Het inleveren van je startnummer bij uitvallen in een hardloopwedstrijd is belangrijk voor de organisatie om veiligheidsredenen. Zo is er duidelijk zicht op welke mensen nog actief deelnemen.

We begrijpen dat je startnummer een emotionele waarde kan hebben. Mocht je je startnummer graag terug willen, dan kan je deze na afloop bij de organisatie opvragen. 

Indien je gezondheid tijdens de race goed is, maar je raakt geblesseerd dan vraagt de EHBO je om in de schaduw te gaan zitten en krijg je een flesje water. Er zijn dan twee opties: 

1. Je wacht op de bezemwagen om in te stappen

2. Je spreekt met de EHBO af dat je iemand belt om je op te halen

Wanneer je door iemand wordt opgehaald, dien je je startnummer in te leveren zodat duidelijk zichtbaar is dat je niet meer deelneemt. Indien je met de bezemwagen meegaat, mag je deze ophouden. 

Zodra de bezemwagen vol is, rijdt hij door naar het Circuit. Hier wordt nog een laatste EHBO check gedaan en kan je je laten ophalen. 

Let op: afhankelijk van waar je in de groep rent, kan het lang duren voordat de bezemwagen voorbij komt. We verwachten tijdens de marathon een verschil van 2,5 uur tussen de eerste en laatste lopers. Wil je niet onnodig lang moeten wachten dan raden wij aan om te kijken of iemand je kan komen ophalen. 

De Atletiekunie heeft deelname aan hardloopevenementen en de impact daarvan onderzocht. Op basis van hun adviezen wordt aan organisatoren gevraagd deze minimumleeftijden -aan afstand gebonden- na te leven. Benieuwd naar het overzicht van de Atletiekunie? Bekijk de pagina hier.

Inschrijven is mogelijk tot donderdag 13 november, 12:00 uur. (of vol=vol)

Ja, dit kan ( € 10,-) en werkt als volgt:

• Je stuurt een mail met alle gegevens van de andere persoon: e-mailadres, voor-en achternaam, geslacht , postcode en huisnummer, geboortedatum, telefoonnummer, noodnummer en verwachte looptijd (In geval van andere shirtmaat, ook die even doorgeven. dit kan t/m 15 september). 
• Je ontvangt vervolgens een mail met een betaallink, na betaling wordt de wijziging doorgevoerd en ontvangt de nieuwe deelnemer een bevestiging vanuit het systeem. 
• De nieuwe deelnemer krijgt van jou of haalt dan jouw startnummer.
• Let op: wijzigen kan t/m 15 september.

Let op: verkoop je je ticket via een ander platform, bijvoorbeeld via Ticketswap, dan is het ticket niet meer geldig. 

Ja, je kunt gewoon het startnummer wat al is toegewezen gebruiken. 

- Heb je gekozen voor verzenden? Dan heb je je startnummer inmiddels ontvangen.
- Heb je gekozen voor ophalen? Dan ligt je startnummer vanaf vrijdag 7 november in de winkel van Intersport Vanderveen. Deze kun je daar ophalen tot vrijdag 14 november, 16.00 uur. Lukt dit niet, dan ligt je startnummer 16 november voor je klaar op het TT Circuit.

Ja, dat kan. Je stuurt een mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. en geeft aan aan welke afstand je wilt deelnemen. Wij voegen dan (gratis) een ticket aan je registratie toe. 

Je kunt het hardloopshirt toevoegen tijdens je inschrijving, de TT Marathon hardloopshirts zijn niet los verkrijgbaar.

Je kunt je shirtmaat niet meer wijzigen. 

Je kunt je hardloopshirt in de winkel niet ruilen.

Je TT Marathonshirt ligt vanaf vrijdag 7 november in de winkel van Intersport Vanderveen. Deze kun je daar ophalen t/m vrijdag 14 november, 16.00 uur.

Lukt dit niet, dan ligt je TT Marathonshirt op 16 november voor je klaar op het TT Circuit. 

Je hardloopsokken liggen op 16 november voor je klaar op het TT Circuit. 

• Heb je je ingeschreven voor 21 juni, dan is je startnummer al bekend. 
• Voor alle nieuwe inschrijvingen worden kort voor het evenement de startnummers toegewezen.

- Het TT Circuit biedt voldoende parkeerplaats voor alle TT Marathon deelnemers. Houd er rekening mee dat het een paar minuten lopen is vanaf de parkeerplaats naar de start. 

- Vanaf de finish wandel je naar het busstation (ca. 700 meter). Buslijn 1 brengt je terug naar het TT Circuit. 

Je maakt gebruik van de reguliere dienstregeling, er rijden geen pendelbussen. De exacte bustijden (incl. extra inzet) worden later gepubliceerd. 

Parkeeradvies auto's binnenstad:

• De Nieuwe Kolk
  500 plaatsen | 950 meter lopen naar station

• Citadel
  550 plaatsen | 900 meter lopen naar station

Let op: als je vanaf de binnenstad naar de start wilt, neem je de eerste bus vanaf Station Assen, lijn 1. Zorg ervoor dat je op tijd bent. 

Je maakt gebruik van de reguliere dienstregeling, er rijden geen pendelbussen. De exacte bustijden (incl. extra inzet) worden later gepubliceerd. 

Dan kan zeker! Je maakt dan gebruik van de reguliere dienstregeling, er rijden geen pendelbussen. De exacte bustijden (incl. extra inzet) worden later gepubliceerd. 

Advies: Parkeer je auto bij het TT Circuit en neem op de terugweg de bus (lijn 1) terug naar je auto.

Ja, op de parkeerplaats van de TT Circuit zullen een aantal Kiss&Ride plekken worden ingericht. Deze vind je t.z.t. op de plattegrond. 

Alle deelnemers ontvangen na het passeren van de finish de TT Marathon medaille (van metaal). Zo heb je een mooie herinnering aan dit evenement en jouw prestatie. 

Deelnemers die gediswalificeerd zijn, ontvangen geen medaille. 

De medaille is exclusief voor de deelnemers die het evenement hebben voltooid.

De uitslagen van de  laatste TT City Run editie kun je vinden op onze uitslagen pagina.

Staat jouw uitslag er niet tussen of heb je een naam- of afstandswijziging? Mail ons dan op: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.. 

Uitslagen

Uitslagen

We hebben tijdens de eerste editie van de TT City Run verschillende fotografen gehad die foto's hebben gemaakt, deze kun je terug vinden op deze pagina.

Tijdens de TT Marathon worden bij de diverse waterposten naast bekertjes met water ook sponzen aangeboden om jezelf te koelen.

Water en sponzen tijdens het hardlopen zijn goede manieren voor snelle koeling, maar hebben vaak maar korte tijd contact met het lichaam. Voor een goede koeling geldt echter dat hoe langer er contact is tussen het koele water en het lichaam van de loper, des te effectiever de koeling. 

Hiervoor kan je bijvoorbeeld je hardloopshirt een beetje nat maken, maar een andere manier is het dragen van een speciale hoofdband zoals de CoreCooling Head-band. Deze band doe je om voor de start van de TT City Run en kan je vervolgens bij elk waterpunt opnieuw nat maken, zodat het weer voor een langere periode koeling geeft. 

Ben je geïnteresseerd in de CoreCooling Head-band? Bestel hem hier met korting via onze kortingscode: TTkoeling-15% 

Deelnemen aan een hardloopevenement vraagt veel van je lichaam. Door de inspanning stijgt je lichaamstemperatuur. Dit is heel normaal, maar soms kan je lichaam de warmte niet goed kwijt. Dit kan leiden tot oververhitting en uiteindelijk een hitteberoerte - zeker (maar niet alleen) als het buiten ook warm is. Gelukkig kun je zelf veel doen om dit te voorkomen. Lees de volgende vijf adviezen dan ook goed door om voorbereid aan de start van de TT Marathon te staan. 

1. Zorg dat je fit aan de start verschijnt
Met ‘fit’ bedoelen we uiteraard goed getraind, maar óók het luisteren naar je lichaam als je de dagen voor de wedstrijd veel stress of (lichte) griepverschijnselen hebt gehad. Zelfs al voel je je op de wedstrijddag weer fit, dan nog kan het zo zijn dat je lichaam nog niet goed is hersteld. Pas daarom je geplande looptempo en eindtijd aan, of meld je af als je twijfelt aan je fitheid. Goede hardlopers zetten hun gezondheid op nummer één!

2. Laat je lichaam wennen aan lopen in warm en / of benauwd weer
Probeer in de voorbereiding op een evenement eens een training op een warme of benauwde dag te doen. Hierdoor kun je leren hoe je lichaam reageert op de warmte en welke signalen het geeft. Tevens kun je hierdoor je lichaam laten wennen aan sporten in warme omstandigheden (acclimatisatie), zodat het beter voorbereid is op mogelijke warmte tijdens de loop. Belangrijk is wel dat je hier tijdig mee start (10 dagen vooraf) en niet in de week van het evenement. Je kunt naast het trainen in de warmte ook denken aan een saunabezoek (10 - 20 minuten per keer), gebruik maken van warme baden (20 tot 40 min per keer) of je extra warm aankleden tijdens een aantal trainingen (als het niet te warm is).

3. Kies voor ventilerende kleding in een lichte kleur en bescherm jezelf extra als de zon schijnt
Bij de start is het soms fris, maar tijdens het lopen krijg je het al snel warm. Bovendien kan de temperatuur tijdens de loop onverwacht snel oplopen. Warmte blijft extra goed hangen wanneer je op een druk evenement loopt, waardoor het vaak nóg warmer aanvoelt. Kies daarom voor luchtige kleding in een lichte kleur. Je kleedt je niet te snel ‘te koud’!

Schijnt de zon? Bescherm je hoofd en nek dan met een ademend hoofddeksel en gebruik een zonnebril om je ogen tegen fel zonlicht te beschermen. Je huid bescherm je met een zonnebrandcrème met een goede beschermingsfactor.

4. Drink voldoende water voorafgaand en tijdens de race (tip: maak gebruik van de verzorgingsposten)

• Vocht en water zijn de belangrijkste aandachtspunten, zeker wanneer het warm is. De volgende adviezen helpen je om ‘goed’ te hydrateren:

• Neem bij de laatste maaltijd – ongeveer 2 uur voor het evenement – twee grote glazen water (500 ml) en drink ook op de dagen voorafgaand aan het evenement voldoende (ongeveer 2 liter per dag);

• Drink ook tijdens de loop voldoende. Maak gebruik van de waterposten. Hier vind je ook sponzen om jezelf mee af te koelen;

• Neem het liefst zelf ook water mee, zodat je altijd kunt drinken als je dat nodig hebt;

• Drink geen alcohol voor de loop (ook niet de dag ervoor);

• Zorg naast het voldoende drinken dat je ook voldoende zout binnenkrijgt. Dit kun je doen door water af te wisselen met sportdrank: hier zit namelijk zout in. Of neem wat extra zoute voedingsmiddelen (maar géén zouttabletten);

• Check de hoeveelheid en de kleur van je urine: je urineproductie moet voldoende zijn (minimaal 1,5 liter per dag). Door naar de kleur van de urine te kijken, kun je controleren of je genoeg gedronken hebt. Voor het evenement moet je urine bij voorkeur lichtgeel zijn. Als je urine donkergeel is, heb je te weinig gedronken.

Vind je het lastig om tijdens het evenement te drinken? Test van te voren met kartonnen bekertjes hoe je deze het beste kunt aanpakken van een vrijwilliger en hoe je het beste kunt drinken.

5. Let op je looptempo
Loop beheerst en controleer je tempo; laat je niet gek maken door de adrenaline die je bij de start voelt, of de druk die je voelt om te presteren. Het enige wat uiteindelijk telt, is jouw gezondheid. En is het uiteindelijk een warme of benauwde dag, heb je een griepje of stress gehad, of voel je je niet topfit aan de start? Dan raden we je ten zeerste aan om - als je tóch deelneemt - je looptempo naar beneden aan te passen. Ook als je ‘jong’ of ‘superfit’ bent! Dat persoonlijke record is het niet waard om je gezondheid op het spel te zetten.

Deze tekst is mede mogelijk gemaakt door Le Champion en het Rode Kruis.

Voel je je niet goed tijdens het hardlopen of zie je iemand anders die niet goed wordt? Een hitteberoerte herken je aan één of meerdere van de volgende symptomen: 

• Suf en verward gedrag of evenwichtsstoornissen

• Een rode huid, maar niet zweten

• Soms bleek en klam

• Een hoge lichaamstemperatuur, maar je kan het tegelijkertijd koud hebben

• Misselijkheid

• Slap en vermoeid voelen

• Snelle hartslag

• Moeilijke ademhaling

• Je kunt het bewustzijn verliezen

Heb jij of een (mede)loper last van oververhitting of een hitteberoerte? Ga hier als volgt mee om:

1. Loop naar de kant en ga op zoek naar schaduw

2. Zoek hulp bij een verzorgingspost (of bel 112)

3. Bij een hitteberoerte is direct koelen van levensbelang. Start bij twijfel direct met koelen, terwijl je de hulpdiensten inschakelt. Koelen kan bijvoorbeeld op de volgende manieren:

• Iemand volledig onderdompelen in koud water werkt het snelste. 

• Besproei de hardloper bijvoorbeeld met koud water (zoals flessen water, watersponzen of een gieter met (sloot)water).

• Leg coldpacks in de hals, oksels, liezen en eventueel knieholtes.

• Richt een ventilator op een natte huid

• Bedek de hardloper met natte, ijskoude handdoeken

Door snel te handelen en goed te koelen zijn de meeste hardlopers die oververhit raken er weer snel bovenop.

Wat leuk dat je ons wilt helpen als vrijwilliger tijdens de TT Marathon. Stuur ons een mailtje of meld je aan via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. en we nemen contact met je op!

Er is niets fijner dan aangemoedigd worden terwijl je richting de finish gaat, je bent als bezoeker van harte welkom om de deelnemers aan te moedigen langs de route. Binnenkort vind je op de plattegrond een aantal aanmoedigingsplaatsen.

Gebruik deze aanmoedigingsplaatsen en fiets/rijd niet mee met een deelnemer. Zo houden we met elkaar het parcours veilig. ​

Houd onze social media kanalen en de website in de gaten en/of schrijf je in voor onze nieuwsbrief en mis geen nieuws.

Ja, wij zorgen voor kledingwagens bij het TT Circuit, deze worden verplaatst naar het Finishgebied zodat je daar je kleding weer kunt ophalen. Exacte tijden en locaties volgen binnenkort.

Waardevolle spullen kunnen ook bij de kledingwagens worden ingeleverd, maar dienen in je tas opgeborgen te worden. Hier is geen apart beheer voor. We raden het dan ook ten zeerste af om dit mee te nemen. In bewaring geven is altijd op eigen risico.

Ben je iets waardevols verloren? Informeer dan na afloop van de TT City Run bij de organisatie via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..